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ウォーキング
真菜のつぶやき

鏡に映してみる
見えるのは理想の自分



8月から、ウォーキングを始めました
家族には
「いつまで続くか・・・
 また3日ぼうずだな」
と、言われる中

まぁ・・・継続中

週に1~2日はお休みしていますが

歩くのは夜です
紫外線が無いですから

その日によって30分から1時間
距離はたぶんー2キロから4キロくらいでしょう

割と早足で、

姿勢に気をつけて歩いています。

歩いているところは
家の前から丸子池田線に出て
橋の前のミニストップで折り返しています

歩道がある2車線道路で
ランニングしている方
歩いている方
沢山いますね~

家の周りを歩いてみましたが
ここが1番歩きやすいです


今はちょっとしか走ることが出来ない(((
はぁはぁして苦しい(((
言い訳:貧血なのです 運動嫌いなんです


ですがー

ちょっとづつ走れるようになるのが目標です^^

ちなみに今までの成果?

私の足に筋肉が現れましたー
ごはんがおいしくなって太りましたー
歩ける距離が伸びましたー
肩こりがなくなりましたー
汗をかけるようになりましたー

こんな変化を感じています




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(非公開コメント受付中)

鏡に写るのは実像なので
理想を体現している、ということですな

真菜様さすがw
プロフィール

真菜mana

Author:真菜mana
花梨サーバーで、遊んでいます

現在メインキャラ:Lefua真菜(メルセ)

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